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Recovery pós-ultramaratona: o que muda depois de dias competindo
Depois de uma prova de múltiplos dias, a recuperação não acaba na linha de chegada. Entenda o que o corpo ainda precisa e onde a Sports entra.
Café pré-treino: dose, timing e o erro mais comum
Quanto tempo antes do treino tomar café, qual a dose certa, e o erro clássico que atrapalha em vez de ajudar. Ciência aplicada ao seu Catuaí Amarelo.
Hidratação e cerveja: guia honesto para quem treina
Cerveja hidrata ou desidrata quem treina? Um guia honesto sobre onde o álcool atrapalha a recuperação e como a Boat Sports muda essa conta.
Dia do Ciclista: recovery de quem pedala
19 de agosto é Dia do Ciclista. Entenda o que muda na recuperação pós-pedal e como montar seu kit de recovery com a Boat Sports.
Cerveja sem álcool no pós-treino: o que diz a ciência
Cerveja sem álcool ajuda na recuperação? Entenda o papel da Palatinose e da Vitamina C da Boat Sports no seu pós-treino, com base no que a ciência mostra.
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